デリケートゾーンのお手入れどうしてる？

こんにちは！

今回はデリケートゾーンのお手入れについて書いていこうと思います。

 

デリケートな内容なのでなかなか人に相談しづらいですよね。

適切なケアをすることで、におい、痒み、黒ずみの予防をすることができます。

 

①　ぬるま湯を使って洗いましょう。

シャワーだけで十分ですが、ソープを使う場合は弱酸性で泡状の物を使用しましょう。

一般的なボディソープなどは刺激が強いので使わないでください。

 

②　膣まで洗わない。

健康な膣には善い菌が住み着いていて、雑菌が増えにくい環境になっています。

膣まであらってしまうとこの菌の働きが弱くなりトラブルの原因になります。

 

③　肛門付近には雑菌が多いため、前（性器側）から後ろ（肛門側）へ洗うようにしましょう。

ゴシゴシ洗いは黒ずみの原因になるのでしないように。

 

④　洗い終わったらすぐに保湿をしましょう。

粘膜部分は避け、ショーツライン、大陰唇、肛門周辺に保湿剤を優しく塗ります。

 

清潔にすることは大切ですが、洗いすぎには注意です。

回数は入浴時の1日1回で十分です。

ビデも生理中などを除き、あまり使用しないようにしましょう。

 

いかがでしたか？

つい気になって神経質に洗いがちですが、優しく扱うように心がけましょうね。