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こんにちは！今回は花粉症を悪化させる習慣について書いていこうと思います。①睡眠不足睡眠が足りないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、花粉症の症状が悪化しやすくなります。また、症状が出…

こんにちは！今回は風邪の予防について書いていこうと思います。朝晩が涼しくなって過ごしやすくなってきましたが、同時に体調を崩しやすい季節でもあります。風邪をひいてきつい思いをするよりも、風邪…