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こんにちは！今回は胃腸に優しい生活習慣について書いていこうと思います。食べ過ぎや早食い、ストレスや風邪などの様々な原因で胃腸の調子が悪くなってしまいます。不調を感じたらなるべく消化の良い食…

こんにちは！今回は「冷え」について書いていこうと思います。まず冷えの原因ですが①血液がドロドロだったり血管が細くなっているため、血流が悪くなっている。②血管の収縮や拡張に関わっている「自律神…