こんにちは！今日は花粉症対策の基本について書いていこうと思います。花粉症の症状を軽くするためにはお薬を使うことも有効ですが、まずは花粉が体に入ってこないようにすることが基本です。【外出時の…
こんにちは！今回は風邪の予防について書いていこうと思います。朝晩が涼しくなって過ごしやすくなってきましたが、同時に体調を崩しやすい季節でもあります。風邪をひいてきつい思いをするよりも、風邪…
こんにちは！前回は花粉症の基本的な対策について書きましたが、今回は鼻に焦点をあてたいと思います。□鼻を洗う（鼻うがい）□加湿を心がける□蒸しタオルで温める□ワセリンタイプの軟膏で保護□鼻を洗う水…